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18个月冥想训练对老年人睡眠影响的RCT二次分析
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AI 综述
2026年10月2日，medRxiv发布一项Age-Well随机对照试验的二次分析。该分析纳入120名认知未受损的老年人（≥65岁），评估18个月冥想训练对睡眠质量的影响。研究采用问卷、体动记录仪和家庭多导睡眠监测，评估睡眠结构、慢波、纺锤波与频谱功率。结果显示，冥想训练组仅在晨起容易度上优于被动对照组（p=0.04），其余主观及客观睡眠指标均无显著干预效果；调整抑郁症状和特质焦虑后结果不变。
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最新进展10月2日 08:00
二次分析显示18个月冥想训练仅改善老年人晨起容易度，其余睡眠指标无显著效果。报道时间线
沿着报道，了解事件的不同侧面。
10月2日
- medRxiv 预印本Age-Well 随机对照试验：18个月冥想训练对老年人睡眠质量的影响
Age-Well 随机对照试验的二次分析显示，120名认知未受损的老年人（≥65岁）接受18个月冥想训练后，仅在晨起容易度上优于被动对照组（p=0.04），其余主观及客观睡眠指标均无显著干预效果。该研究采用问卷、体动记录仪和家庭多导睡眠监测，评估睡眠结构、慢波、纺锤波与频谱功率，结果在调整抑郁症状和特质焦虑后不变。
本事件热度走势
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