medRxiv 预印本· Champetier, P., Hamel, A., Rehel, S., Bertran, F., Hebert, O., Delarue, M., Chetelat, G., Lutz, A., Mary, A., Rauchs, G., Medit-Ageing Research Group ·· 1 天前AI 评分12
Age-Well 随机对照试验：18个月冥想训练对老年人睡眠质量的影响
Effects of an 18-month meditation training on subjective and objective sleep quality in older adults: a secondary analysis of the Age-Well randomized controlled trial
AI 导读
Age-Well 随机对照试验的二次分析显示，120名认知未受损的老年人（≥65岁）接受18个月冥想训练后，仅在晨起容易度上优于被动对照组（p=0.04），其余主观及客观睡眠指标均无显著干预效果。该研究采用问卷、体动记录仪和家庭多导睡眠监测，评估睡眠结构、慢波、纺锤波与频谱功率，结果在调整抑郁症状和特质焦虑后不变。
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